♥[Jó Minőség] : Súlyzó fogad el folyamat fokozatú tükör csiszolás, elfogadja magas minőségű acél, öntvény, ad figyelembe, hogy tartós, nem könnyű a rozsda, s teremt igazi anyag ♥[Továbbfejlesztett Változata Precíziós Szál Design] : Továbbfejlesztett változata precíziós szál, egy testet alkotó, rétegenként független zár, tiszta acél állítható súlyzó, gyorsan beállítani a különböző súlyt , gyakorlat biztonságosabb, könnyebb súlyzó darab. ♥[Anti-skid Biztonsági Design] : egy anti-slip hab fogantyú a kényelmes hab kezelni ad egy további biztonsági garancia, hogy biztonságosan tartsa a gondtalan edzés. ♥[Bővült erősítő] : Az állítható súly egység, felszerelt különféle súly, súlyzó tabletta, nyújt kiváló rugalmasság, akkor állítsa be a súlyt alkalmas a gyakorlat, hogy gyorsan javítsa a képzési szint. ♥[A Szolgáltatás minősége] : Ha bármilyen minőségi probléma , mi biztosítja a 100% - os visszatérítési vagy csere, akkor biztos lehet benne venni.Biztosítunk 24 órás online ügyfélszolgálat.Ha bármilyen kérdése van, kérjük, bátran hagy minket egy üzenetet.Köszönöm a jó kommunikáció!. ♥ Termék konfigurációs adatok : - Termék neve : Galván súlyzó - Anyaga : PU, acél bár, hab pamut - Cél : Hogy a vonat izomcsoportokat - Alkalmas emberek : férfiak, mind a nők - tömeg : 5kg/11.0 lb : https : 0.7 lb*4+0, 25 kg/0.6 kg*8- ♕10kg/22.0 lb : https : 1.7 lb*4+0, 5 kg/1.1 lb*4- ♕15 kg/33.7 lb*4- ♕20kg/44.2 lb*4♥ Gyakorlat : https : - Válassza ki a megfelelő súlyok, mielőtt dolgozni súlyzók.- A cél az, hogy növeli az izomtömeget , lehetőleg súly 65 85 százalék .Például, ha fel tudsz emelni súly 10kg/22.0 lb egy időben , válassza a súlyok 6.Gyakorlat 5 8 db 6 12 mozgások egy nap, nem túl gyorsan , 2-3 percesek .Túl sok vagy túl kevés terhelés , túl hosszú vagy túl rövid a szünet, az nem jó.- A cél a testmozgás, hogy csökkenti a zsír .Ajánlott, hogy minden halmaz 15-től 25-ször , időközönként 1-2 percig .Ha úgy találja, ez a gyakorlat unalmas , munka kedvenc zene vagy aerobic súlyzó, hogy a zenét.
